Woran merkt man, dass man älter wird? Yapp, alles beginnt weh zu tun. Besonders der Rücken, gerade bei denjenigen, die in der Arbeit viel vom Rechner sitzen müssen, sind solche Probleme leider die Regel als die Ausnahme. So auch bei mir. Deswegen habe ich mir nun paar Übungen rausgesucht, wo ich versuche, meinen Rücken zu […]