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Kategorie: Allgemein

Einfache Yoga Übungen für den Rücken nach dem Aufstehen

25. April 202016. Juni 2020

Woran merkt man, dass man älter wird? Yapp, alles beginnt weh zu tun. Besonders der Rücken, gerade bei denjenigen, die in der Arbeit viel vom Rechner sitzen müssen, sind solche Probleme leider die Regel als die Ausnahme. So auch bei mir. Deswegen habe ich mir nun paar Übungen rausgesucht, wo ich versuche, meinen Rücken zu […]

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